INTRODUCTION

OF THE SCHOOL

教练培训

蓝菲引领的,是时尚健康潮流!
你是否感觉越来越忙碌的工作?
你是否感觉自己身体越来越差?
你是否感觉压力越来越大?
你是否发觉越来越单薄人情?

蓝菲不只是培训学校!
它是生活无欲无求的倾诉…
是身心完美平衡的支撑…
如今,瑜伽教练已然成为最会生活和最具价值前景的职业
一个将生活和工作完美结合的港湾!
在选择? 在犹豫?
不安于现状?
其实我们都一样!
只是比你早一些勇敢选择了~
【蓝菲舞蹈】2017全新升级版教学体系
加入蓝菲,与蓝菲共同一起探究瑜伽的真谛!
OTS
一站式教学
速成教练
培训体系
全方位训练

我用~【十年教研】

  • 60天/120小时•4小时人性化教学法
  • 零基础•初/中/高 阶段式渐入提升法
  • 在送120课时复训巩固

换你~【完美蜕变】

  • 学会掌握专业的瑜伽知识
  • 学会语言引导和音速表达能力
  • 加强自身的控制力、协调力、柔韧性
  • 丰富解读体式教学的实际经验
  • 加强自我激励和控制情绪的能力
  • 把握好现场教学的感染能力
  • 培养良好的瑜伽气质
  • 掌握较强的应变能力
  • 培养积极乐观向上的人生价值观

阶段及课时

/ 教学内容

初级阶段

40课时 * 4H

中级阶段

40课时 * 4H

高级阶段

40课时 * 4H

特色瑜伽

10课时 * 4H
体能 柔韧度开发 理论课程 体式学习
体能的开发,柔韧、力量等
  • 瑜伽的定义及益处
  • 瑜伽的起源与发展
  • 练习瑜伽的索引和原理
  • 冥想词的讲解
  • 瑜伽饮食
  • 瑜伽基本呼吸法
  • 瑜伽坐姿
  • 3瑜伽初级体式
  • 初级向太阳致敬式
▲ 阶段目标:全方位了解瑜伽 掌握基础知识 加强身体素质
体能的强化 身体协调性
  • 运动生理学解剖学基本常识
  • 瑜伽与疾病
  • 心里素质的提高
  • 收束法与契合法
  • 中级调息法
  • 中级体式
  • 中级向太阳致敬式
  • 休息术
▲ 阶段目标:熟练的讲解体式及其功效
体能的强化 身体协调性
  • 课堂常见答疑
  • 教练的规章制度
  • 如何成为一名优秀的瑜伽教练
  • 如何避免瑜伽运动伤害
  • 课程总结
  • 瑜伽六业、三脉七轮
  • 瑜伽手印、商卡清洁法
  • 高温瑜伽、调息法的讲解
  • 高级瑜伽体式的练习
  • 高级向太阳致敬式
  • 课程的编排技巧
  • 模拟课堂
▲ 阶段目标:灵活的运用所学知识,成为一名合格的瑜伽教练
★ 考核(理论考试、课程编排、随机体式讲解、高级体位展示)

【空中瑜伽进修】* 18课时

  • 1、反重力原则和哲学
  • 2、空中站式体式
  • 3、悬挂体位系
  • 4、飞翔技巧
  • 5、讲解流动与编排
  • 6、吊床热身和冥想/拜日式
  • 7、按摩和脊柱理疗/低空与恢复训练,空中舞韵

【舞韵瑜伽】* 5课时免费赠送课

  • 1、舞感的培养和强化
  • 2、舞韵瑜伽的由来
  • 3、什么是舞韵瑜伽及其特点
  • 4、练习舞韵瑜伽的注意事项
  • 5、练好舞韵瑜伽的几大要素
  • 6、舞韵瑜伽的常规动作
  • 7、乐感的培养
  • 8、1支成品舞的教学
  • 军事化管理
    系统性教学
  • 高级专属导师
    人性化阶段式
    潜能开发
  • 课余教室免费练习
    定期室外拍摄
    参演单色舞蹈盛宴
  • 定期考核
    优秀学员评选奖励
    线下交流交友活动
  • 毕业合格
    颁发证书
    推荐就业
    后期定期免费复训
你的专属

瑜伽教练

【让梦想启程】

带上心情请和蓝菲一起放飞 ▪ 做一个自由的伽者

常见问题解答:

  • 你们瑜伽教练班的课程安排是怎样的呢,包括哪些内容?

    答:我们采用全日制上课方式,总课时两个月,前两个月是以基础、中、高三个级别的课程为主,后半个月则是两个特色瑜伽的课程。涉及到瑜伽的起源发展文化,练习瑜伽的索引原理、冥想、体式、清洁功法、呼吸调息法、运动解剖学、生理学,三脉七轮等等。
  • 学两个月的课程能达到一个什么样的水平?

    答:我们的学员两个半月的课程学完都能对瑜伽有一个比较清晰的认识,并从练习中获益,体能也会有一个质的飞跃,如力量和柔韧都好了很多。不敢说您学完两个半月什么都会,但作为一个老师,会熟练的讲解体式,带出完整的课程。
  • 别的学校都是全天教学,你们的时间短了,能学得一样吗?

    答:首先对于毫无经验的人来说一天两个小时超强度的体能训练再加两个小时的理论课程已经是很疲惫了,过多的训练身体会吃不消,学的内容也消化不了,其次的确有很多学校是全天教学,但在这一天中只有一半的时间有老师讲课,其他的时间放任自由,有的学校全天教学,总课时确只有一个月,经几位资深的教练商讨后决定一天4个小时的学习量是最合适的,其他时间需学员自行消化。
  • 我看练习瑜伽的人都比较软,可我的身体比较僵硬可以学吗?

    答:很少人天生柔韧性很好的,大部分是后天锻炼的结果,瑜伽体式中有很多可以锻炼到柔韧性的,只要坚持练习,不光会变得柔软还会让你变得更强壮,并且身体其它机能也变得更好。
  • 你们学完之后会分配工作吗?一般是推荐到哪里呢,工资待遇 怎么样?

    答:学完后我们都会推荐就业,以武汉为首选,各大健身房、舞蹈房、瑜伽馆、企业等,也会推荐到广州浙江等地,待遇也会有所差异,武汉偏低,沿海偏高,课时费从70〜200不等。

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